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コーチング グラン・ジュテ 人は跳べる~あなたの気づける力・愛・言葉があれば~ 挑戦する勇気を!

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決めつけられたら、どうしますか

コーチング グラン・ジュテ

意志と愛のコーチング


神鳥貞子(かんどりていこ)です

互敬でコミュニケーション

心と心のキャッチボール 

人を大切にする人づくり(感謝と敬愛の心を大切に)


《問いかけ・働きかけ246》ー意志と愛シリーズ
「決めつけられたら、どうしますか。」


「あなたは我がままね。」

「気ままな人ね。」と投げかけられた。


思わぬ展開。


正直すぎたのかも???

きっと、傷つけたのでしょうね。


そんなふうに感じさせたのかもしれません。



至って伸び伸び、楽しんでいたはずなんですが。

何か追い詰めてしまったのでしょう。



その人にとっては思い通りに運ばなかった。

その人にとってはコントロールできなかった。

その人にとってはきっと、我慢していたのでしょうね。



だとしても、言われた本人はいい気はしなかったのです。

ちょっとの間、決めつけたセリフに惑わされてしまっていました。



きっとその人は嫌な言い方をしたくなったのだと思いました。

その人はそういう人なのだとも分かってしまいました。


どうこうするわけではありませんが、


そのことを念頭に、関係が始まったということになります。

新しい関係づくりが一から始まったのでした。


今までのようには行かなくなってしまいました。



深まっていく関係もあれば、

距離をとる関係もあります。

最悪は縁を切るというのもありなのかもしれません


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by harukakkr | 2018-08-16 19:33 | 意志と愛のコーチング | Comments(0)

第二の誕生日


コーチング グラン・ジュテ

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神鳥貞子(かんどりていこ)です

互敬でコミュニケーション

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肩に力が入っています。

力を抜いて!!!



写真を撮ってもらっているとき、指摘されたのでした。

そう指摘されて、肩の力を抜こうとしても、



肩の力が抜けた風には見えないようです。



そんなことがあって、

気づいたのでした。



肩に力を入れ過ぎていたのだと。

気持ちも入りすぎて、身体に力が入り過ぎて。



いつもいつも、力が入りすぎていたのでした。

いつもいつも、がんばっていたのでした。



肩の力を抜くには?どうすれはいいの?


その方法が見つからなかったのです。



とっさの指摘で、どうしたらいいのか分かりませんでした。



2012年の出来事です。衝撃的な出来事。

2018年になって、再び思い出しました。



肩の力が抜けた瞬間を感じることができたからでした。



そして、その日を第二の誕生日と名付けました。



2018年4月30日のことでした。


ここから、この瞬間から、新しい私が始まったのでした。



自立につながる少しの歩みになりますように!

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by harukakkr | 2018-05-14 19:24 | プレイバックシアターCOCORO | Comments(0)

今を生きている自分はどこに居るのですか

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神鳥貞子(かんどりていこ)です



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《問いかけ・働きかけ233》ー意志と愛シリーズ
「今を生きている自分はどこに居るのですか。」


未来に向かって歩もうとしている自分は、

あたかも未来を生きようとしているかに感じます。



確かに、未来に必要なことを思い描きながら、


明日はとか。
〇月〇日にはとか、
一か月後にはとか、
1年後にはとか、
5年後にはとか、
10年後にはとか、



節目をつくって、

そのことを目指して生きています。



それは、未来に向かって生きていることです。



私自身は、そのために、
今をどのように生きていくのかということになります。



こうなったらいいなあ。
こうしたいなあ。

あれがいい。
そうなったら、どんなにいいか。



確かに、自分が描き出していることが現実の世界にて、
叶うことが多々あります。



目標として持っていなければ、実現できないというのもその通りだと思います。



意志を持って、今を生きることで、心も身体も協力し合って、


願う人生、目指す人生、理想の人生、そのような人生に方向性が生まれるのでした。



今、ここに、この瞬間を味わって、

どうするかを決めながら生きているのでした。



では、



過去のことが甦ってきたら、どうしたらいいのでしょう。



過去を引きずってしまうことがありませんか。


この続きは次回にいたします。


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by harukakkr | 2017-12-02 12:17 | Comments(0)

どうして???私だけが・・・。と感じたことはありませんか


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神鳥貞子(かんどりていこ)です

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《問いかけ・働きかけ189》ー教育・愛シリーズ
「どうして???私だけが・・・。と感じたことはありませんか。」



どうして???



私だけが・・・。


我が子だけが・・・。



させられている。
犠牲になっている。



自己犠牲的・・・・。





こんなに我慢しているのに・・・。


だったら、
やめてみればいい。




どうなるのか?



どんな気持ちが起こってくるのか。


試してみると。




同じパターンから抜け出せるはず。



無理をし過ぎずに。
我慢をし過ぎずに。



やってみて。



できることを見つける。




できること以外は、できないことなのだから、


思い切って捨ててみると、
以前とは違った何かが見えてくる。



一人ができることはそんなに多くないと思った。



誰にも、苦手なことがある。


我がままだ~?
自己中心的だ~?




そんな風に自分を責めているとしたら、


手放した方がいいと思った。



いつの間にか、
自分以外の誰かも、責めてしまっていることがあるから。



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by harukakkr | 2017-08-07 19:57 | 生きる | Comments(0)

血気盛んは張り合いになるのですか

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神鳥貞子(かんどりていこ)です

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《問いかけ・働きかけ188》ー教育・愛シリーズ
「血気盛んは張り合いになるのですか。」


血気盛んという言葉は嫌いではありません。


勢いがあって、夢中になって、前向きで、
熱い気持ちが伝わってきます。


ともすると、
激昂することがあるかもしれません。



意見を戦わせながら、
結構、感情が前に出ている姿も目に浮かびます。


頑張っているなあ。


活力、やる気がみなぎっているなあ。


そんなイメージです。



独りよがりになっていなければよいのですが・・・。


あまり自分を出し過ぎると、
周りが見えなくなってしまうことがあります。



周りのみんなのことを考えようとするならば、

周りからも、
自分自身からも


今より、距離を取って、


私のやっていることどうなんだろう。


周りを気にしすぎるということではないのです。



自分のことを
自分の気持ちを


客観視すると、もっと違う自分に気づくことがあります。



アクセルを踏んだのにブレーキをかける。


一緒に踏むと、どんなことが起こるのでしょう。


白い煙がいっぱい出て、立ち往生します。



苦しくなって、葛藤して、迷って。


歯がゆい自分に向き合って、じりじりした気分。



諦めるかやり通すか。


結局、やり通すことになることが多いのです。



この時間とプロセスがあるから、

繰り返しで、局面を乗り切ることができたと思ったのです。



ブレーキを踏んでしまう自分が嫌で、
どうにかならないのかと

心が重いと感じていました。



やっと、

ブレーキを踏んでみるのも大事だと思えるようになりました。


実は、乗り切った時は、もっと先のことまで見えてしまっているからです。



アクセルとブレーキ。

葛藤することです。



それもまたいいのだと思えたのでした。


一緒に踏んでしまう、その時間。その出来事。その場。


実は大切な時間だったのでした。



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by harukakkr | 2017-08-07 19:29 | 意志と愛 | Comments(0)

感哲みえ女子会って何?

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神鳥貞子(かんどりていこ)です

互敬でコミュニケーション

心と心のキャッチボール 

人を大切にする人づくり(感謝と敬愛の心を大切に)


第8回感哲みえ女子会で人間関係について考えます。


それは愛の実力をつけること。



感性論哲学とは、

感性を原理にした哲学です。



成功と幸せと健康のための哲学です。



哲学というと学問ですが、 日常生活に関わっています。

生きることそのものです。



第8回感哲みえ女子会

9月30日土曜日14時~16時まで

場所は、津市リージョンプラザ2階 第2会議室です。



男性の方も大歓迎です。

ご参加をお待ちしています。


参加いただける方はここにお願いいたします。

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by harukakkr | 2017-08-06 19:41 | 意志と愛のコーチング | Comments(0)

どれぐらい自己実現していますか

コーチング グラン・ジュテ

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神鳥貞子(かんどりていこ)です

《問いかけ・働きかけ174》ー教育・愛シリーズ
「どれぐらい自己実現していますか。」

小学校4年生は二分の一成人式。
小学校5年生になって、ドリームマップの実施。

これまで生きてきたこと、どのように過ごしてきたのかを振り返る。


そして、


これからどのように生きていきたいのかに思いを馳せる。

自分を振り返り、
自分と向き合って、
今この時点で、将来をどのように思っているのか。

節目をつくろうと

キャリア教育を
今学校では行っている。

とりあえず、
今の時点でと言われても、

なかなか思いつかないのが現状。

具体的に
イチローみなたいになりたい。
とか
お父さんの後継者として医者になると決心している子もいるにはいるが・・・。

しかしながら、


ぼやっとして、わからないと思っている子もたくさんいると思う。

未来といっても、

今自分がやれていることが元になって、

これからを考えることになるので、

どれだけ自己実現を意識しているかどうかということになる。

これまで、
そんなことは何も考えないできたと言っても過言でない
子どもにとっては雲をつかむような話となった。

一時間ぐらい、
インターネットで検索していても、なかなか決まらない。


『13歳のハローワーク』村上龍著にも関心がない。

自分がやっていて好きなこと。
自分がやっていて興味・関心が沸いてくること。
自分がやっていてこれはできると思えること。

など
あげていくと

今まで何をやってきたのかを振り返る機会になった。

と同時に、

これからに向かっていける可能性が持てることに、
少しづつ具体的なイメージが浮かんでくるようになってきた。

仕事と生き方の両面から話していた。

今置かれている状況や性格や人柄など、
その子らしさによって違うとは思うが、

生き方の方にシフトしていた。

具体的な仕事となると、
イメージがなかなか持てないのかもしれない。

今後、少しは、
やってみて、どんな実感だったのかを意識することができるようになるのかもしれない

と期待した。

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by harukakkr | 2016-11-17 15:33 | 意志と愛のコーチング | Comments(0)

何も思い通りにならないと嘆いていませんか

コーチング グラン・ジュテ

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神鳥貞子(かんどりていこ)です

《問いかけ・働きかけ169》ー教育・愛シリーズ
「何も思い通りにならないと嘆いていませんか。」

「どんなことがあったの。」と聞かれて、

たった一つの出来事について話しているはずなのに、
語られていることは異なっていました。

その印象は人によって違います。


どんな感想を持つのかも違っていました。

感動しているのか。
満足しているのか。
それほどでもないのか。
異なっている感じ(異和感)が生まれているのか。

時には、全く違う出来事について話しているのかと思うほどに
異なっていることがあります。

それは、一つの同じ出来事であっても
見ているところ、目のつけどころが異なっているからです。

感じる心。


その度合いや質も同じではありません。

誤解を恐れずに言えば、
悲しい出来事だったのか、
あるいは
悔しい出来事だったのか


ちょっと心地よい出来事だったのか、

うそを言っているわけではないのです。

その人の真実なのです。

現実的に
一つの出来事なのに
語っていることが異なっているため、

そんな風だったのかなあと感じることが起こります。

白が黒かグレーかと言えば、
みんなが口をそろえて同じことを言うことはありえないはずです。

本来、賛成反対
肯定否定は半々だと言われています。


100パーセントはありませんが・・・。
満場一致でということも?

そんな場合は、
強制的な何か
無理をさせている何か
きっとあるはずなのです。

白いものも黒いと言わないと・・・。
そんなセリフを聞いたことはありませんか。

問題はありませんというセリフも聞いたことがあります。

みんな○○ですということは本来ないはずなのに
そうなっている場合は
恐ろしいことになっているかもしれないのです。

納得感を持って、
そこに存在しているのでしょうか。

居場所はありますか。

窮屈ではありませんか。

思い通りには、なっていないのではありませんか。

健康ですか。
幸せですか。

成功感が持てていますか。

自分を大切にしていますか

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by harukakkr | 2016-10-25 17:17 | 意志と愛のコーチング | Comments(0)

整理整頓ができていないとどうなるのでしょう

コーチング グラン・ジュテ

心が目を覚ます【意志と愛のコーチング塾】

神鳥貞子(かんどりていこ)です

《問いかけ・働きかけ160》ー教育・愛シリーズ
「整理整頓ができていないとどうなるのでしょう。」

片付いていないところがあったら、
大事なものは入り混じってごちゃごちゃになっていたら、
あるべきところにあるものがないとしたら、

つまり、整理整頓不足の時です。

きっと、心の中もそんな状態なのかもしれません。

心のなかが、そうだから、
整理整頓できないのか?

整理整頓できないから、
くちゃくちゃになってしまうのか?

どっちなのでしょうか。

以前、
バックの中に必要なものはいれているはずなのに、
肝心な時に、
必要なものがすぐに出せないことがありました。

どうしてそうなるのか・・・。

一緒にいた人が言いました。


「かんちゃん、バックの中に、きっとあるよ。」って。

事実そうでした。

その時、
なんだか、見抜かれているようで、
ちょっと、不思議な感じでした。

必要な時に必要なものがある。
あるべきところにいつもある。

とても大事なことなのです。

整理整頓ができていると、

見たくないものを見ないで過ごすそうと、

ごちゃごちゃしているところに
隠してしまうことができなくなりました。

嫌なことを何かの間にしまい込んで、
ごまかして見過ごすことができなくなりました。

汚れている物や恥ずかしいことも、
どこかに分からないようにしてしまおうと
まあいいかっと、
放り出してしまうこともできなくなりました。

とにかく、

目の前にあるものやことを
どうするのか、
どうしたいのかを
明確にしないと、ごちゃごちゃになってしまいます。

すっきり行動できるために、
明確に自己実現できるために、
確実に実践できるために、

見た目の整理整頓と
心の中の整理整頓が
とても大事なのだということでした。

両者はつなかっているのです。

机上が片付いていない人は、
心の中も、考えも
すっきりと片付けられないかもしれません。

机上の整理整頓をすると、
心もすっきりして、
いい考えも浮かんできて、
楽しく過ごすことができるはずです。

一度立ち止まって振り返ってみると、
実感できます。

たかが、
整理整頓かもしれませんが、
されど、整理整頓でした。

先の先まで、
スーッと通っているものです。

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by harukakkr | 2016-09-09 19:12 | 意志と愛のコーチング塾 | Comments(0)

過去のことが気になっているため、前に進めないことはありませんか

コーチング グラン・ジュテ

心が目を覚ます【意志と愛のコーチング塾】

神鳥貞子(かんどりていこ)です

《問いかけ・働きかけ159》ー教育・愛シリーズ
「過去のことが気になっているため、前に進めないことはありませんか。」


元気な立ち振る舞い、
前向きに行動している人であっても、


心に中では、
どのように思っているのかは、


なかなか感じ取りにくいものです。


もしかしたら、・・・・・。



色々と思いを巡らしてみました。


もし、
過去のことが、
いつまでも忘れられないとしたら、・・・。


こういう時は、
過去のことでも、


気になって仕方がないことだったり、

悔しかったことだったり、
辛かったことだったり、
苦しかったことだったり、

することが多いと思います。


罪悪感を持ってしまったり、
劣等感を持ってしまったり、
恐怖感を持ってしまったり、
不安になっていたり、

ということを引き起こいていることが多いのでは
ありませんか。


揺らいでいて、
さまよっていて、
どうなるのでしょう。


過去のことに囚われていて、
一歩も、前に進めないという状態です。


そんな時は、
取り留めもなく、
あっち、こっちに、ふらふらしています。



いろんな出来事が起こったとしても、
そんな風にならない人がいます。


そんなことは言っていられないのです。


とにかく、
行動しないと、
前に進めないと、

と言っていました。


どうして、そんなことが言えるのかと、
思ったのですが、


そう言って、とどまっていない人は、
何が異なっているのでしょう。


一つ言えること。

それは、

目的はあるということです。


何が何でも、達成したい目標があるのです。

そうなると、


過去に起こったことは、
何も気にしないで、
何も考えないで、


スルーしているのかと思いきや、

全く違うのではないかと推察します。


目的のために、
目標を達成するために、

過去に起こったことを
どのように解釈するかということなのだと思いました。


何も目的がないひとは
いつまでもさまよい続けてしまいます。

一方、


明確な目的や
達成したい目標があると、

そのために、生かそうと考え始めるのです。


それが解釈力です。


積極的にとか
実践的にとか

言葉ではそのようにいってしまいますが、


どのように解釈して
今後に生かすかと考えている人と、


目標もなく、
当てもない状況の中でさまよっている人

とでは、

生きる張り合いが変わってしまいます。


いかに生きるのかの目的を
はっきり持っていることこそが、

生き生きと生きていく道しるべになるのです。


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by harukakkr | 2016-09-06 14:33 | 意志と愛のコーチング塾 | Comments(0)